무더위를 날려줄 시원하고 짜릿한 여름 액티비티! 그러나 즐거움 못지않게 중요한 것은 안전입니다. 올여름, 안전수칙을 지키며 특별한 추억을 남길 수 있는 “안전하고 특별한 여름 액티비티 추천” 리스트를 소개합니다.1. 해양 스포츠 & 해변 액티비티카약·카누: 구명조끼 착용 필수, 파도 잔잔한 해변에서 체험스노클링: 얕은 수심·안전 부표 구역에서 즐기기패들보드: 강습 참가 후 안전 수칙 숙지2. 숲·산간 여름 체험트레킹 코스 선택: 난이도 낮은 코스부터 시작모기 기피제·충분한 물품 챙기기정해진 등산로만 이용, 일행과 함께 다니기3. 도심 속 야외 액티비티도심 공원 자전거 투어, 야외 요가·필라테스 클래스, 루프탑 수영장 등 선선한 새벽이나 해질 무렵 시간을 활용해 붐비지 않는 시간대를 공략하세요.4. 이색 ..

여행 예산을 크게 절약할 수 있는 비밀 무기, 얼리버드(early bird) 프로모션을 활용해 보셨나요? 항공권·숙소·투어 패키지까지 미리 예약하는 것만으로도 최대 30% 이상 저렴한 요금으로 여행을 떠날 수 있습니다. 1. 얼리버드 프로모션이란?조기 예약 할인 – 상품 오픈과 동시에 저렴한 한정 좌석·객실을 확보한정 특전 – 무료 조식 제공, 객실 업그레이드, 포인트 적립 등의 추가 혜택기간: 보통 출발 3~6개월 전까지 예약 시 적용2. 얼리버드로 예약 가능한 항공·숙소항공권: LCC부터 메이저 항공사까지 ‘얼리버드 특가전’ 자주 개최호텔·리조트: 체인호텔·부티크호텔 얼리버드 패키지투어·액티비티: 해외투어·국내레저 얼리버드 요금 3. 얼리버드 예약 팁여행 계획 확정 후 즉시 알림 서비스 설정 (항공사..

임신을 준비하면서 반려동물을 키우고 있다면 건강과 위생에 대해 궁금한 점이 많을 수 있습니다. 강아지나 고양이와의 공존이 태아에게 영향을 미칠까 걱정되기도 하죠. 이번 글에서는 임신을 앞둔 반려인 부부가 꼭 알아야 할 정보를 정리해드립니다.🧬 반려동물이 임신에 미치는 영향은?직접적인 해는 없다: 대부분의 반려동물은 임신에 부정적인 영향을 주지 않습니다.단, 고양이는 주의: 고양이의 배설물에 존재할 수 있는 톡소플라스마 감염 가능성은 체크해야 합니다.🧼 임신 전 준비할 위생관리 체크리스트손 씻기 습관화: 반려동물 접촉 후 비누로 30초 이상 손 씻기배변물 처리 주의: 임신 중이라면 고양이 모래통 청소는 다른 가족이 담당하는 것이 안전구충 및 백신 접종: 정기적인 내부·외부 구충제 복용 및 예방접종 유지..

감기, 장염, 바이러스… “우리 아이는 왜 이렇게 자주 아플까?” 이는 면역력이 약한 영유아기에 흔한 현상입니다. 하지만 일상에서 꾸준히 관리해준다면 아이의 면역력을 자연스럽게 키워줄 수 있습니다. 이번 글에서는 영유아 면역력을 높이는 7가지 생활습관을 소개합니다.🍽️ 1. 균형 잡힌 식단채소·과일 중심: 비타민 C·A, 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일 섭취 권장단백질 공급: 면역세포 생성에 필요한 동·식물성 단백질 균형 있게프로바이오틱스: 요거트, 김치 등 장 건강을 위한 유익균 섭취😴 2. 충분한 수면신생아: 14~17시간 / 1~2세: 11~14시간 / 3~5세: 10~13시간 수면이 이상적수면 리듬 유지: 매일 같은 시간에 재우는 습관 중요 🚶‍♂️ 3. 적절한 실외 활동햇볕 쬐기: 하루 ..